Une méditation d'ancrage avec la tourmaline noire

Cette méditation va vous aider à vous sentir apaisé et en sécurité, bien ancré.

En pratiquant régulièrement cette méditation, vous vous laisserez beaucoup moins déstabiliser par les aléas de la vie

Vous pouvez placer une tourmaline noire

(pierre d'ancrage) à vos pieds pendant cette méditation

Installez vous en position de méditation, assis, le dos bien droit les pieds bien à plat, les mains sur les cuisses ou bien debout.

Inspirez en gonflant le ventre et expirez, concentrez vous sur votre corps et relâchez chaque muscle l'un après l'autre en partant de la tête jusqu'aux pieds.

Si des pensées surviennent, laissez les aller comme des nuages dans le ciel

Imaginez de longues racines qui sortent de vos pieds et qui s'enfoncent dans le sol de plus en plus loin et de plus en plus profondément.

Ces racines s'enfoncent tellement loin qu'elles atteignent le noyau de la Terre

et l'énergie que transmet ce noyau remonte par les racines, atteint vos pieds et se diffuse dans tout votre corps.

Cette énergie Terrestre vous remplit d'amour, vous guérit, imaginez que vos bras sont des branches avec de jolies feuilles vertes.

Le soleil brille et vous apporte son énergie, par les petites branches, elle remonte dans vos bras et se diffuse dans tout votre corps

Entre vos racines et vos branches se trouve votre corps. Votre corps est le tronc de cet arbre avec qui vous ne faites qu'un.

Vous sentez le vent souffler doucement, il fait bouger les feuilles et vous fait doucement balancer mais jamais il ne vous fait tomber

Profitez pleinement de ce moment magique et doux puis revenez doucement à vous en faisant des petits cercles avec vos chevilles vos poignets. Lorsque vous serez prêt ouvrez les yeux...

Rappelez vous toujours lorsque vous faites face aux aléas de la vie, que vos racines sont là pour vous ancrer au soleil et que même si le vent souffle, vous êtes fort et ne tombez pas