"La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête" William Arthur Ward

La gratitude est l'expression de la reconnaissance envers autrui, pour tout ce que nous avons la chance d'avoir dans notre vie, pour les choses que nous avons accomplies, pour les émotions positives que nous avons ressenties.


Elle active les hormones du bonheur comme la dopamine et la sérotonine, plus vous éprouverez de la gratitude, plus vous serez heureuse...


Daniel Defoe Extrait de Robinson Crusoe




La gratitude augmente l'énergie positive indispensable pour s'attirer plus de positif dans sa vie. Plus vous êtes heureux, plus l'univers s'attachera à vous rendre encore plus heureux. Lorsque vous ressentez de la gratitude pour quelque chose de particulier, votre énergie est identique à celle émise par l'amour. L'énergie produite par l'amour est la plus intense qui soit.


Soyez reconnaissante pour tout ce que vous avez dans dans votre vie, pour les moments de bonheur que vous avez eu dans votre journée: ça peut être une conversation, une odeur agréable, la vue d'un joli paysage, un moment de douceur avec votre animal de compagnie, la beauté des jolies fleurs que vous avez achetées le matin, la vue du magnifique ciel étoilé, l'odeur de ce gâteau sorti du four, ce bon repas dégusté avec gourmandise...


Faites la liste de tout ce que vous avez accompli dans votre vie et soyez en fière, remémorez vous les sentiments, les émotions ressenties suite à vos victoires, vos succès.


Soyez heureuse en vous rappelant le bonheur ressenti en faisant plaisir à quelqu'un , en regardant un film ou une série, en lisant un livre...


Ne perdez plus votre énergie à vous plaindre et à vous focaliser sur ce qui ne va pas, gardez la plutôt pour cultiver votre optimisme et augmenter votre reconnaissance.






Ecrivez un journal de gratitude, instaurez un rituel de reconnaissance

Pour développer votre gratitude, vous pouvez écrire quelques lignes, en instaurant votre petit rituel de reconnaissance soit le matin ou le soir ou pourquoi pas les deux. .. Vous pouvez placer un quartz rose ou une célestine près de vous lorsque vous écrivez ou lorsque vous méditez sur les belles choses que vous avez dans votre vie pour vous entourer d'une belle énergie d'amour, de tendresse, de douceur...


Ecrire le matin avant de commencer sa journée permet d'orienter votre mental sur le positif, votre cerveau va progressivement être entrainé à repérer les bonnes choses autour de vous


Ecrire le soir, avant de se coucher permet de s'endormir sur une note positive. En passant en revue tous les petits bonheurs de votre journée, vous relâchez les tensions et libérez le stress accumulé. En balayant les idées négatives, votre sommeil gagnera en qualité...



Les bienfaits de la gratitude

Augmente votre joie de vivre

Améliore votre confiance en vous

Réduit vos émotions négatives

Réduit le sentiment de frustration

Améliore les relations

Améliore la qualité de votre sommeil

Renforce votre système immunitaire




Alors chère Déesse, prête à mettre encore plus de magie dans votre vie avec la gratitude?


Cela faisait un moment qu'il avait appris à accueillir chaque jour de la vie avec gratitude, comme un cadeau précieux.


Nuit - Edgar Hilsenrath




La science a démontré que les couleurs qui nous entourent ont un impact sur notre état émotionnel et physique.

Le matin, le choix de nos vêtement et donc leur couleur est bien souvent le reflet de notre humeur ou des activités que nous projetons d'exercer dans notre journée.


Nous choisissons avec soin les couleurs de notre intérieur car elles ont une influence directe sur notre bien-être chez nous.

Dans la chambre, on a tendance à choisir des couleurs apaisantes, plus dynamisantes dans une cuisine, plus neutres dans un salon etc.


L'utilisation des couleurs pour la guérison et le bien-être remonte à très longtemps et les teintes lumineuses des cristaux sont essentielles dans leur pouvoir bienfaisant.


A un niveau métaphysique, notre système de chakras est fortement stimulé et activé par des couleurs bien particulières.

Les couleurs de vos pierres et leur nuances arc en ciel transformeront votre humeur et votre énergie.


Voyons maintenant en détail les pouvoirs de chaque couleur

Le Bleu

Couleur propice à la méditation, à l'introspection, à la recherche de la vérité et de la connaissance. Couleur de l'infini, du voyage, c'est une couleur qui nous invite à plonger dans les profondeurs de notre âme, à la recherche d'une plus grande harmonie


Le Jaune

Le jaune, c'est le soleil, chaud, puissant, rayonnant. Il est la couleur du bonheur, de la gaieté et de l'intelligence. Il ouvre l'esprit à la philosophie et aux mystères de l'esprit.


Le Rouge

Couleur de la force, du dynamisme, de l'énergie, du courage et de l'ambition, c'est aussi la couleur de l'amour, de la passion. C'est une couleur très forte , couleur de la vie


Le Violet

Le violet est la couleur du magique, de l'élévation de l'esprit, de la sagesse. C'est aussi celle de la spiritualité, des rêves. Elle procure un sentiment de calme, de paix, d'apaisement


L'Orange

Couleur de la spontanéité, couleur énergique qui évoque la joie, le mouvement,. C'est une couleur vibrante qui appelle le bonheur de vivre


Le Vert

Le vert est la couleur de l'espoir, elle est apaisante. Comme les feuilles au printemps, c'est le symbole du renouveau. Il apporte beaucoup de douceur, de sincérité, d'harmonie et d'équilibre. Il donne le courage d'aller vers autrui


Le Marron

C'est la couleur de la Terre, de la nature, du retour aux sources. C'est une couleur qui nous rassure et qui procure de la stabilité et de l'apaisement


Le Blanc

Le blanc est la lumière, il est la synthèse de toutes les autres couleurs, C'est la lumière de la connaissance, du savoir, de la spiritualité et de la pureté de l'âme. Il est la simplicité originelle. C'est aussi la couleur de la paix, de la simplicité, 


Le Noir

Couleur de la conscience. C'est une couleur protectrice et rassurante, qui donne la capacité de se recentrer sur soi. C'est une couleur qui procure assurance et maîtrise de soi.


Le Gris

Couleur entre deux mondes : le noir et le blanc. C'est une couleur qui permet de chercher un compromis, un équilibre. C'est la couleur de la dignité, de l'humilité, d'un pouvoir discret et efficace.


L'argent

L'argent est un gris brillant qui incarne la lune, le futur. C'est la couleur qui nous aide à nous mettre sur la voie de notre réalisation intérieure


Le Doré

Le doré est un jaune brillant, avec un puissant rayonnement, symbole de richesse spirituelle, d'éveil de la conscience et de grand bonheur.


Le Rose

Couleur de la tendresse, du bonheur, de la douceur, de la joie de vivre, Ne dit-on pas "Voir la vie en rose?" C'est une couleur qui évoque la douceur de l'enfance. Le rose apporte un désir d'harmonie, de développement de soi-même


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Le confinement que nous vivons nous donne le temps de lire les livres qui n'attendaient que nous...


Il vous laisse aussi peut-être plus de temps pour vous adonner à la méditation ou tout simplement des moments tranquilles chez vous. Je vous ai sélectionné quelques vidéos d'ambiances magiques sur Youtube . Ces vidéos vous plongent dans des atmosphères magiques, féériques, mystérieuses et propices aux moments calmes et doux... Bon Voyage !



Ambiance bibliothèque ancienne avec un feu de cheminée et un orage



Ambiance voyage en train relaxant



Ambiance chalet de montagne, neige et feu de cheminée



Ambiance potion magique, officine d'apothicaire



Ambiance de Taverne Médiévale avec feu de cheminée




Ambiance forêt magique, la nuit






Ambiance jardin magique avec fontaine et oiseaux



Pierres fines 

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Conseils sur les pierres

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