Je suis heureuse de vous offrir ce journal d'anxiété que j'ai créé spécialement pour vous.
L'écriture offre un espace sûr pour exprimer vos émotions les plus profondes, y compris celles liées à l'anxiété.
En mettant vos pensées et vos sentiments sur papier, vous pouvez évacuer les émotions négatives et vous libérer du poids émotionnel qui peut entraîner l'anxiété.
En gardant une trace de vos pensées et de vos émotions, vous pouvez identifier les déclencheurs qui provoquent votre anxiété.
Cela vous permet de mieux comprendre les schémas récurrents et de prendre des mesures pour les gérer plus efficacement.
Mon journal d'anxiété Les Moonettes
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